La 'cognitive crisis'
Negli ultimi decenni, diversi studi hanno mostrato un lento ma inesorabile declino delle nostre capacità cognitive. Abituati sempre più a vedere e produrre, sui nostri device, contenuti veloci e che non richiedono attenzione analitica né in fase di produzione né in fase di lettura, abbiamo innescato una vera e propria 'crisi cognitiva'.

L'IA è arrivata in questo scenario e l'ha amplificato: sintetizzando testi e producendo contenuti in modo rapido e adeguato, l'IA rischia di ridurre ancor di più la nostra lucidità cognitiva. Perché meno sapremo concentrarci su un topic, meno saremo capaci di dedicarci a una lettura attenta, meno riusciremo ad architettare un contenuto prima di scriverlo e più sarà facile ‘abbandonarci’ pigramente a un collaboratore come l'IA che fa tutto al posto nostro.

Un allenamento cognitivo
In un suo articolo sul New York Times, Cal Newport (professore di Computer Science alla Georgetown University) suggerisce che, dinanzi a questa situazione, sia necessario un vero e proprio 'fintess cognitivo', un allenamento che aiuti le persone a (re)imparare a concentrarsi, a leggere testi più lunghi di un post e a scrivere in modo meditato.

Phitness nasce da questa idea: un fitness filosofico. Un'ora di lavoro divisa in tre momenti.

1. Trenta minuti di analisi.
Un problema della storia della filosofia analizzato per mezz'ora nel suo dispositivo logico e argomentativo, per allenare la mente a un esercizio di focalizzazione del pensiero.

2. Dieci minuti di lettura.
Un foglio, un testo. Dieci minuti in silenzio. Semplice concentrazione sulle parole, per pe(n)sare il loro significato.

3. Venti minuti di scrittura.
Nessuna epoca ha prodotto testi quanto la nostra ma poche altre epoche hanno pensato così poco prima di scrivere. Venti minuti per produrre un testo su un topic fornito al momento.

Zero performance, solo esercizio
Phitness non è una gara. Non è necessario rispondere a domande, non si viene interrogati e non bisogna scrivere più o meglio di altri. Phitness è una occasione per recuperare del tempo da dedicare al pensiero e alla produzione di contenuti. Senza ansia da prestazione ma nel rispetto dei propri ritmi di approfondimento, comprensione e scrittura.