Un allenamento per il pensiero
Phitness è un fitness filosofico.
Porta nella tua azienda o nella tua comunità un esercizio guidato per recuperare tre capacità che il tempo di oggi consuma: concentrarsi su un problema, leggere con attenzione, scrivere dopo aver pensato.
Perché un laboratorio di pensiero, di lettura e di scrittura?
Da decenni gli studi registrano un lento declino delle nostre capacità cognitive. Vediamo e produciamo contenuti veloci, che non chiedono attenzione né a chi li scrive né a chi li legge. Siamo sempre connessi, ma raramente presenti.
L'intelligenza artificiale ha amplificato il fenomeno: riassume i testi e li scrive al posto nostro. E più perdiamo l'abitudine di concentrarci, di leggere a fondo, di costruire un'idea prima di metterla per iscritto, più ci sembra naturale lasciarlo fare alla macchina.
La rispostaIl problema, però, non è la macchina: è quello che smettiamo di fare noi. Pensare chiede tempo e presenza, cioè esserci davvero davanti a una domanda. La lettura attenta nutre, perché ci fa abitare per un po' le parole di un altro. La scrittura consapevole non serve solo a dire quello che pensiamo: è il modo in cui scopriamo che cosa pensiamo.
Sono capacità che si allenano, come un muscolo. Per questo abbiamo bisogno di un allenamento vero e proprio, un fitness cognitivo.
Phitness nasce da qui.
Tre esercizi, sempre in quest'ordine
Esercizio filosofico
Un problema della storia della filosofia, presentato in modo chiaro, per allenare la mente a restare focalizzata su un solo tema, per approfondirlo e discuterlo insieme.
Esercizio di lettura
Uno o più testi, letti in silenzio. Concentrarsi sulle parole per pe(n)sarne il significato. Poi ci si confronta insieme: chi vuole racconta che cosa ha trovato in quelle pagine.
Esercizio di scrittura
Scrivere un testo su un argomento dato al momento. Perché mai si è scritto così tanto come oggi e mai si è dedicato così poco tempo a farlo bene. Alla fine della sessione, chi vuole può condividere il suo testo in forma anonima e ricevere un feedback.
Zero performance, solo esercizio.
Phitness non è una gara né una valutazione. Nessuno viene interrogato, nessuno deve scrivere più o meglio dei colleghi. È un tempo restituito al pensiero, con i ritmi di ciascuno.
Per esempio?
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So di (non) sapere
Jacques-Louis David, La morte di Socrate, 1787 · Metropolitan Museum of Art, New York
Immagine: The Met Open Access, CC0Una riflessione sul significato di parole come ‘conoscenza’, ‘competenza’, ‘saperi’, partendo dalla prospettiva socratica del ‘so di non sapere’ fino all'illusione contemporanea di sapere tutto solo perché si è capaci di interrogare un oracolo artificiale.
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Che tempo fa?
Salvador Dalí, La persistenza della memoria, 1931 · Museum of Modern Art, New York
Immagine: © Salvador Dalí, Fundació Gala-Salvador Dalí, by SIAE 2026Agostino spiega nelle Confessioni che il tempo esiste solo perché lo misuriamo: la memoria è la misura del passato, il desiderio è la misura del futuro mentre l'attenzione misura il presente. Che cosa significa ‘misurare il tempo’ in un mondo nel quale tutto viene vissuto in modo asincrono?
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Fidarsi è bene?
Caravaggio, L'incredulità di san Tommaso, 1601-1602 · Bildergalerie, Potsdam
Immagine: Wikimedia Commons, pubblico dominioAvere fede è credere che una notizia sia vera e agire di conseguenza. Questo vale se la notizia è contenuta in un libro sacro ma anche nel caso del racconto di un amico che ci chiede di credergli. Oggi più che mai è importante ragionare sul modo con il quale validiamo le fonti e verifichiamo se e quanto una notizia sia affidabile, cioè degna di fede.
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Fragile. Maneggiare con cura
Jean-Étienne Liotard, La bella cioccolataia, 1744 circa · Gemäldegalerie Alte Meister, Dresda
Immagine: Wikimedia Commons, pubblico dominioSiamo abituati a raccontarci attraverso i successi: obiettivi, risultati, prestazioni. Ma un gruppo diventa davvero una comunità quando sa accogliere i limiti di ciascuno. Che cosa cambia se usiamo un linguaggio che non nasconde la fragilità ma la espone? Una riflessione sul tono di voce con cui parliamo e scriviamo agli altri: inclusivo, attento, mai tossico.
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Punti di vista
Johannes Vermeer, L'arte della pittura, 1666-1668 · Kunsthistorisches Museum, Vienna
Immagine: Wikimedia Commons, pubblico dominioChi ha scritto questo testo? Una persona, una macchina, tutte e due? Chiederselo rischia di diventare una caccia al colpevole. Più utile è domandarsi da quale punto di vista un testo è stato scritto: chi lo firma deve saper dire come lo ha costruito, che cosa ha scelto e di che cosa si assume la responsabilità. Scrivere, con o senza macchine, è sempre prendere posizione.
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Vuoto a perdere
Vilhelm Hammershøi, Polvere che danza nei raggi di sole, 1900 · Ordrupgaard, Copenaghen
Immagine: Wikimedia Commons, pubblico dominioCentinaia di foto che non guardiamo, promemoria che ci ricordano dov'eravamo anni fa, notifiche che non lasciano mai un momento di silenzio. Non sappiamo più sopportare il vuoto, fino a immaginare app che fanno parlare chi non c'è più. Eppure il vuoto è lo spazio nel quale possiamo costruire, dopo ogni perdita, un racconto nuovo. Che cosa succede se smettiamo di riempirlo?
Come si svolge, dall'inizio alla fine
- AccoglienzaSi spiega che cosa accadrà e perché. Si spengono le notifiche.
- Esercizio filosoficoIl problema del giorno, presentato senza tecnicismi e discusso insieme.
- Esercizio di letturaI testi, prima in silenzio, ognuno con il proprio ritmo. Poi un confronto a voce: che cosa ci ha colpito, quali parole sono rimaste.
- Esercizio di scritturaProviamo a scrivere, a mano o sul proprio dispositivo, su un argomento proposto al momento.
- Consegna, se vuoiChi lo desidera consegna il proprio testo, in forma anonima, e riceverà una restituzione personalizzata.
Come funziona ↓
Una restituzione personale, in forma anonima
Scrivere è l'esercizio più esposto, per questo è anche il più protetto. Consegnare il testo è una scelta, mai un obbligo.
Alla fine dell'incontro ognuno decide se lasciare il proprio testo. Chi preferisce tenerlo per sé lo porta via, e nessuno lo leggerà.
Il testo si consegna in forma completamente anonima. Nessuno saprà chi ha scritto cosa. Nemmeno io.
Ogni testo consegnato riceve una restituzione personalizzata: una lettura attenta, con osservazioni su come il pensiero è stato costruito e messo per iscritto.
La sessione singola
Un laboratorio per far conoscere il metodo al gruppo. Adatto a una giornata di formazione, a un evento interno, a una pausa dal lavoro ordinario.
- Un tema filosofico scelto per l'occasione
- I tre esercizi completi
- La restituzione personalizzata per chi consegna il testo
Il percorso
Gli stessi tre esercizi della sessione singola, in un ciclo di incontri. Il percorso dei temi si concorda insieme e i feedback vengono ripresi e discussi di incontro in incontro: ne nasce una specie di itinerario.
- In ogni incontro, i tre esercizi completi
- Numero, frequenza e percorso dei temi concordati insieme
- I feedback ripresi e discussi all'incontro successivo, sempre in forma anonima
- Un itinerario che cresce da un incontro all'altro
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